- Certyfikat Psychoterapeuty: Certyfikat Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr certyfikatu: 978). Weryfikacja w rejestrze: sekcjanaukowapsychoterapii.org →
- Wykształcenie wyższe: Studia magisterskie z psychologii oraz filozofii na Uniwersytecie w Lublinie.
- Szkoła Psychoterapii: Ukończona 4-letnia Śląska Szkoła Psychoterapii w Gliwicach, atestowana przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
- Kształcenie w zakresie psychoanalizy: Obecnie rozwijam swój warsztat terapeutyczny w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal, szkoląc się w nurcie psychoanalitycznym.
- Specjalistyczne kursy i szkolenia: Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestniczyłam w licznych warsztatach i szkoleniach specjalistycznych — m.in. w szkoleniu z zakresu zaburzeń seksualnych (Fundacja Na Szlaku w Krakowie) oraz w szkoleniu I stopnia z psychodramy w Europejskim Instytucie Psychodramy (uzyskując tytuł asystenta psychodramy).
Psychoterapia indywidualna · Terapia par · Seksuologia
Bezpieczna przestrzeń do zrozumienia siebie i głębokiej zmiany.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr certyfikatu: 978), psycholożką, seksuolożką i filozofką. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży oraz osób dorosłych, a także terapię par w Warszawie oraz w Lublinie.
Certyfikat SN PTP
Nr 978 (weryfikowalny)
Nr 978 (weryfikowalny)
Nurt psychoanalityczny
oraz psychodynamiczny
oraz psychodynamiczny
Stała superwizja
indywidualna i grupowa
indywidualna i grupowa
mgr Ewa Gruda
Certyfikowana psychoterapeutka SN PTP · Seksuolożka
Weryfikacja PTP →
Jeśli borykasz się z trudnymi do zniesienia myślami i emocjami, znalazłeś się w wymagającym momencie życiowym, czujesz, że relacje z ludźmi nie dają Ci satysfakcji, albo nie układa Ci się w związku — zapraszam do wspólnej pracy.
Porozmawiajmy o tym w bezpiecznej, dyskretnej przestrzeni gabinetu.
Poznajmy się
O mnie
Certyfikowana psychoterapeutka, psycholożka, seksuolożka i filozofka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym.
Indywidualne podejście, wiedza i rzetelność
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr certyfikatu: 978), psycholożką, seksuolożką i filozofką.
Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży oraz osób dorosłych w Ośrodku w Warszawie (Ursynów), a także w swoim prywatnym gabinecie w Lublinie.
Praca psychoterapeutyczna to dla mnie spotkanie z niepowtarzalnym doświadczeniem drugiego człowieka. Wierzę, że głębokie zrozumienie źródeł swoich emocji, schematów zachowań i nieświadomych konfliktów pozwala odzyskać wpływ na własne życie, poprawić jakość relacji i uwolnić się od cierpienia.
Warszawa
Ośrodek Psychoterapeutyczny (Ursynów / Kabaty)
Lublin
Prywatny Gabinet Psychoterapeutyczny
Certyfikacja Sekcji Naukowej PTP
Certyfikat Psychoterapeuty SN PTP nr 978
Certyfikat Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego to jeden z najbardziej rygorystycznych dowodów kwalifikacji psychoterapeutycznych w Polsce, wymagający całościowego 4-letniego szkolenia podyplomowego, setek godzin staży klinicznych, własnej terapii szkoleniowej oraz zdania egzaminu komisyjnego.
Rzetelne przygotowanie
Wykształcenie, Doświadczenie i Rozwój
Ciągłe doskonalenie warsztatu, solidne podstawy akademickie oraz bogata praktyka kliniczna.
Praktyka kliniczna i zawodowa w placówkach pomocy psychologicznej i terapeutycznej — jako wolontariusz, stażysta, psycholog oraz psychoterapeuta:
- Ośrodek w Warszawie: Prowadzenie psychoterapii indywidualnej młodzieży i dorosłych oraz terapii par.
- Prywatny Gabinet w Lublinie: Własna praktyka psychoterapeutyczna i konsultacyjna.
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Szpitala w Łęcznej: Praca kliniczna w zakresie diagnostyki i terapii.
- Oddział Psychiatryczny Ogólny Lubelskiego Szpitala Neuropsychiatrycznego: Zdobywanie doświadczenia w kontakcie z pacjentami hospitalizowanymi psychiatrycznie.
- Świętokrzyskie Centrum Profilaktyki i Edukacji w Kielcach: Odbyty staż kliniczny oraz superwizja kliniczna.
- Działalność edukacyjna: Wykorzystywanie doświadczenia klinicznego w pracy profilaktycznej, szkoleniowej i psychoedukacyjnej.
Zakres wsparcia
W czym mogę Ci pomóc?
Oferuję specjalistyczną pomoc psychoterapeutyczną dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej.
Dorośli
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
Pomoc w radzeniu sobie z przewlekłym cierpieniem emocjonalnym, poczuciem bezsensu, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach oraz wewnętrznymi blokadami utrudniającymi satysfakcjonujące życie.
- Stany depresyjne i wahania nastroju
- Lęki, ataki paniki, fobie, natrętne myśli
- Zaburzenia osobowości i trudności adaptacyjne
- Objawy psychosomatyczne bez przyczyn medycznych
Młodzież
Psychoterapia młodzieży (nastolatków)
Bezpieczna, nieoceniająca przestrzeń dla dorastających osób mierzących się z presją otoczenia, kryzysem tożsamości, izolacją, problemami rówieśniczymi czy nasilonym lękiem szkolnym.
- Trudności emocjonalne i wahania nastroju
- Budowanie poczucia własnej wartości
- Trudności w relacjach z rówieśnikami i rodziną
- Kryzysy tożsamości i dorastania
Pary
Psychoterapia par i relacji
Dedykowana parom przeżywającym kryzys, trudności w komunikacji, oddalenie emocjonalne lub stającym przed kluczowymi decyzjami dotyczącymi przyszłości związku.
- Nawracające konflikty i trudności w porozumieniu
- Kryzysy zaufania, zdrada, rozstanie
- Praca nad bliskością i intymnością
- Wsparcie w konstruktywnym, dojrzałym rozstaniu
Intymność
Konsultacje i terapia seksuologiczna
Dyskretna pomoc seksuologiczna ukierunkowana na trudności w sferze życia intymnego, seksualności indywidualnej oraz partnerskiej.
- Spadek lub brak pożądania seksualnego
- Trudności w sferze satysfakcji i zbliżeń
- Lęki i opory związane z cielesnością i intymnością
- Niedopasowanie potrzeb w relacji partnerskiej
Wsparcie w kryzysie
Kryzysy życiowe i emocjonalne
Towarzyszenie i pomoc w momentach nagłych, bolesnych zmian, które przekraczają dotychczasowe zasoby radzenia sobie.
- Doświadczenie straty, żałoba i rozstanie
- Wypalenie zawodowe, przewlekły stres i przeciążenie
- Wsparcie dla osób z syndromem DDA i DDD
- Nagłe kryzysy adaptacyjne i życiowe
Rozwój osobisty
Samoświadomość i budowanie granic
Praca nad lepszym rozumieniem swoich potrzeb, konstruktywnym stawianiem granic oraz uwalnianiem się od poczucia winy czy niskiej samooceny.
- Zrozumienie powtarzających się niekorzystnych schematów
- Wzmacnianie poczucia własnej sprawczości
- Praca nad asertywnością i zdrowymi granicami
- Głębszy wgląd we własny świat wewnętrzny
Standard współpracy
Jak pracuję?
Psychoterapia to uporządkowany, bezpieczny proces oparty na zaufaniu, jasnych ramach i sprawdzonej metodologii.
01
Nurt psychodynamiczny i psychoanalityczny
W pracy terapeutycznej opieram się na podejściu psychodynamicznym oraz psychoanalitycznym. Oznacza to, że podczas spotkań przyglądamy się nie tylko bieżącym objawom, ale przede wszystkim ich głębokim, często nieświadomym przyczynom.
Wspólnie odkrywamy powiązania między wcześniejszymi doświadczeniami i relacjami a obecnymi schematami myślenia, odczuwania oraz reagowania.
02
Pierwsze spotkanie — konsultacje wstępne
Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają zazwyczaj 1 do 3 spotkań o charakterze konsultacyjnym. Jest to czas na poznanie Twojej sytuacji, trudności z jakimi przychodzisz oraz Twoich oczekiwań.
Dla Ciebie to również okazja do sprawdzenia, jak czujesz się w kontakcie ze mną i czy taka forma pracy Ci odpowiada. Na tej podstawie wspólnie podejmujemy decyzję o dalszej współpracy.
03
Proces terapeutyczny i kontrakt
Gdy decydujemy się na psychoterapię, ustalamy tzw. kontrakt terapeutyczny — zasady dotyczące stałego terminu, częstotliwości spotkań oraz odwoływania sesji.
Sesje psychoterapii indywidualnej trwają 50 minut i odbywają się najczęściej raz w tygodniu o stałej porze. Sesje par trwają 50–60 minut w uzgodnionym rytmie.
Tajemnica zawodowa
Wszystko, co wnosisz na sesję, pozostaje całkowicie poufne. Obowiązuje mnie bezwzględna tajemnica zawodowa.
Regularna superwizja
Pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Kodeks etyczny
Działam w oparciu o Kodeks Etyczny Psychoterapeuty SN PTP, dbając o bezpieczeństwo i dobro każdego pacjenta.
Najczęstsze wątpliwości
O co pytają pacjenci?
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przed rozpoczęciem psychoterapii.
Psychoterapia nie jest zwykłą rozmową towarzyską. To oparta na badaniach naukowych, ustrukturyzowana metoda leczenia i rozwoju osobistego. Jej skuteczność wynika z zastosowania sprawdzonych technik terapeutycznych oraz — przede wszystkim — z bezpiecznej, leczącej relacji między pacjentem a psychoterapeutą.
Dzięki regularnej pracy możliwe staje się nie tylko złagodzenie męczących objawów, lecz także trwała zmiana w sposobie przeżywania siebie i budowania relacji z innymi.
Konsultacja to pierwsze jedno, dwa lub trzy spotkania o charakterze diagnostyczno-orientacyjnym. Służą one zdefiniowaniu trudności, określeniu celów oraz sprawdzeniu, czy wybrana forma pomocy jest dla Ciebie optymalna.
Psychoterapia to z kolei proces długoterminowy — regularne spotkania o stałej porze, których celem jest głęboka praca nad źródłami problemów i utrwalenie korzystnych zmian.
Długość psychoterapii zależy od natury zgłaszanych problemów, celów ustalonych w kontrakcie oraz indywidualnej gotowości do pracy nad sobą. W przypadku trudności kryzysowych wystarczająca bywa terapia krótkoterminowa (od kilku miesięcy).
W przypadku głęboko zakorzenionych schematów, zaburzeń nastroju czy problemów osobowościowych, proces może trwać od roku do kilku lat, przynosząc stabilne i trwałe rezultaty.
Nie, pierwsza wizyta nie wymaga żadnego specjalistycznego przygotowania, skierowania od lekarza ani dokumentacji medycznej. Wystarczy Twoja obecność i chęć opowiedzenia o tym, z czym się mierzysz.
Wszystkie istotne kwestie omówimy wspólnie w gabinecie w atmosferze spokoju i pełnej akceptacji.
Psychoterapeuta nie jest lekarzem psychiatrą i nie wypisuje recept na leki. Psychoterapia to niefarmakologiczna metoda leczenia.
Jeżeli jednak w trakcie naszej pracy okaże się, że poziom cierpienia, lęku czy depresji utrudnia codzienne funkcjonowanie lub sam proces terapii, mogę zalecić równoległą konsultację u zaufanego lekarza psychiatry w celu wdrożenia wsparcia farmakologicznego.
Tak, psychoterapeutę obowiązuje bezwzględna tajemnica zawodowa. Wszystkie informacje poruszane podczas sesji są w pełni poufne.
Jedynym ustawowym wyjątkiem są sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia pacjenta bądź innych osób. W ramach superwizji przypadki omawiane są w sposób całkowicie zanonimizowany, uniemożliwiający identyfikację pacjenta.
W Polsce certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego jest gwarancją najwyższych standardów merytorycznych i etycznych. Każdy certyfikowany terapeuta widnieje w publicznym rejestrze stowarzyszenia.
Mój certyfikat (nr 978) można w każdej chwili zweryfikować na oficjalnej stronie: sekcjanaukowapsychoterapii.org →
Przejrzyste zasady
Cennik usług
Inwestycja w zdrowie psychiczne, wewnętrzną równowagę i jakość Twojego życia.
Pierwszy krok
Konsultacja wstępna
Dorośli / Młodzież
200 – 250
zł
Czas trwania: 50 minut
1–3 spotkania wstępne służące rozpoznaniu sytuacji, nazwaniu trudności oraz wspólnemu podjęciu decyzji o formie dalszej pomocy.
- Wnikliwa diagnoza potrzeb
- Bezpieczna, spokojna rozmowa
- Wstępny plan terapeutyczny
Najczęstszy wybór
Psychoterapia indywidualna
Dorośli / Młodzież
200 – 250
zł
Czas trwania: 50 minut / sesja
Regularne spotkania raz w tygodniu o stałej porze. Głęboka praca w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym.
- Stały, zarezerwowany termin w tygodniu
- Praca nad źródłami trudności
- Stała superwizja procesu
Relacja
Psychoterapia par
Dla partnerów i małżeństw
280 – 350
zł
Czas trwania: 50–60 minut
Sesje dla par doświadczających kryzysu w związku, trudności komunikacyjnych lub poszukujących porozumienia i odbudowy więzi.
- Neutralna przestrzeń dla obojga
- Praca nad wzorcami komunikacji
- Spotkania co 1 lub 2 tygodnie
Zasady odwoływania sesji: Sesje odbywają się w stałych, zarezerwowanych terminach. Odwołanie lub zmiana terminu sesji bez ponoszenia kosztów możliwe jest z odpowiednim wyprzedzeniem (szczegółowe zasady określa kontrakt terapeutyczny).
Miejsca przyjęć
Gabinety
Przyjmuję stacjonarnie w dwóch miastach oraz prowadzę sesje online w uzasadnionych przypadkach.
Warszawa
Gabinet Warszawa – Ursynów
Ośrodek Psychoterapeutyczny
al. Komisji Edukacji Narodowej (Ursynów / Kabaty)
Warszawa
Dogodna lokalizacja blisko stacji metra Kabaty / Natolin. Spokojne, dyskretne otoczenie sprzyjające pracy terapeutycznej.
Lublin
Prywatny Gabinet – Lublin
Prywatna Praktyka Psychoterapeutyczna
Centrum / Śródmieście
Lublin
Komfortowa, kameralna przestrzeń zapewniająca pełną dyskrecję i skupienie podczas indywidualnych sesji terapeutycznych.
Konsultacje zdalne
Psychoterapia Online
Szyfrowane połączenie wideo
Z dowolnego miejsca w Polsce i za granicą
Dostępne w uzasadnionych przypadkach (np. pobyt za granicą, trudności dojazdowe lub kontynuacja procesu).
Zrób pierwszy krok
Skontaktuj się i umów spotkanie
Napisz wiadomość bezpośrednio do mgr Ewy Grudy lub zadzwoń, aby ustalić dogodny termin wstępnej konsultacji w Warszawie, Lublinie lub online.
Informacje kontaktowe
Jeśli nie odbieram telefonu, prawdopodobnie prowadzę w tym czasie sesję terapeutyczną. Proszę o pozostawienie wiadomości SMS lub wysłanie formularza — odpowiem najszybciej, jak to możliwe.
Godziny przyjęć
Poniedziałek – Piątek: 09:00 – 20:00
Spotkania wyłącznie po wcześniejszym umówieniu
Certyfikat Psychoterapeuty SN PTP nr 978
Wpis widoczny w oficjalnym rejestrze Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Napisz wiadomość do Ewy Grudy
Formularz przesyła wiadomość bezpośrednio na adres ewagruda@wp.pl.